干眼症为啥爱恋上年轻人

干眼症眼科门诊中，最常见的还是干眼症和慢性结膜炎。干眼以前是老年人多见，如今也“恋”上了年轻人，空调和电脑的使用是主要原因。

专家建议在空调房里待得久又长时间用电脑的人，可以采用以下几种防干眼症的办法：

乱用眼药水非但不能缓解症状还有可能让眼疾加重。大多数眼药水中含有防腐剂，别乱点眼药水。由于防腐剂会损伤眼球外表，所以严重的干眼症患者就不能使用含防腐剂的眼药水，否则会加重病情。

少开空调或开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，以增加室内空气的湿度；适时开窗透气，以改善室内空气质量。另外，尽量不要坐在空调的出风口处，以减少眼球外表泪液的蒸发。

清除眼睛外表的杂物。每眨一次眼，有意识地多眨眼。眼睑就像汽车的雨刷一样，把眼球表面的杂物清除，把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球外表。正常情况下，这样的生理活动每分钟要进行1020次，一天至少1万多次。因此，使用电脑或开车时，更要有意识地多眨眨眼，清除眼睛外表的杂物，让泪液均匀地在眼睛外表分布，防止干眼的发生。

使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15度至20度的下视角，应尽量使电脑放在眼睛水平视线以下。这样眼睛不必睁那么大，可减少眼球外表的泪液蒸发。还要挑选具有防紫外线的墨镜。佩戴墨镜时，挑选墨镜时不可光看外观。眼睛接受的光线暗，瞳孔会放大，如果墨镜没有防紫外线功能，会让眼睛接受更多的紫外线，加重眼睛干燥。

如乒乓球、羽毛球、足球等。当眼球追逐目标时，可经常参与球类活动。眼部睫状肌不时地放松与收缩，加上眼外肌的协同作用，可提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。

最后对于干眼症的治疗，由于泪液缺乏型干眼，可滴一些人工泪液。如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状，目前疗效较好的治疗干眼症的药物贝复舒滴眼液就有类似人工泪液的作用，它还可以修复、愈合因干眼症导致的眼表损伤。而对于严重的干眼症患者，要根据医生的治疗方案进行治疗。

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