睡前玩手机如何使伤害最小

 

 

本文转自：眼镜公开课程

 

“晚安”现在实际上等于“先不

聊了我要钻进被窝继续玩手机”

，睡前玩手机已经成不少人每日

最后一项必做功课。不良习惯对

眼睛和脖颈的危害非常大，你实

在没法放下手机？那应该学学怎

么把伤害降到最低！

这是每个手机党必知的常识，

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