上班族必学的八个眼睛保养窍门
来源：99健康网
上班族长期面对着电脑，会出现
眼睛眼睛疲劳的症状。这时候就
得让自己的眼睛休息一下啦，眼
睛可是最重要的感官，“坏”了
可就不好啦。上班族应该怎样保
养眼睛呢？
上班族保养眼睛的8个小方法
1、选择含有维生素E的眼霜产品
含有维生素E的去黑眼圈产品一
般对于去除黑眼圈有更好的疗效
，当然，去除黑眼圈是项长期的
工作，一定要耐心坚持下来才能
起到良好的疗效哦。
2、做好眼部的防晒
其实紫外线对眼睛的伤害非常的
大，也是造成眼周细纹的主要原
因。因此每天出门钱一定要擦上
有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的
眼部肌肤被伤害。
3、补充眼部的水
除了每天要饮用够8杯水之外，还
要在办公室备一瓶眼药水，随时让
眼睛水灵灵。
4、冰镇调羹轻拍眼部肌肤
你可以在冰箱的冷藏柜中常备两
个不锈钢的勺子，每天早晨用完
眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打
眼睛周围，起到醒目和消肿的作
用。长期坚持，对于去黑眼圈也
有较大的作用。
5、要对眼周进行卸妆
彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，
因此卸妆要特别小心，选用专门
的眼唇卸妆液。而特别是在对化
妆棉的选择上要尤其的重要，要
选用密合型的化妆棉，这样才不
会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
6、每天喝一杯养颜明目茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，
待温凉后代茶饮用。枸杞子含有
丰富的p胡萝l、素、维生素B1、
维生素C、钙、铁，具有补肝、
益。肾，明目的作用，因为自身
就具有调味，不管是泡茶或是直
接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛
酸涩，疲劳，视力加深都有很好
辅助治疗作用。
7、眼部周围肌肤按摩
每天在使用眼霜的时候要对眼周
进行细致的按摩，按照顺时针方
向拍打，让它慢慢的吸收，眼部
肌肤变得紧致起来，眼部查完产
品后，最好能用无名指对眼周进
行轻轻的拍打，大概拍上100下
就足够了。
8、生活一定要规律化
少熬夜，保证充实的睡眠，不吸
烟、喝酒，多运动。每天开心一
点，肌肤自然活。
日常护眼三误区
1、面霜当做眼霜用
许多人在肌肤保养的时候，眼部
和面部就用一瓶面霜搞定，其实
眼周肌肤和其他肌肤是不同的，
眼周肌肤的皮肤腺分布最少，需
要分子小渗透性佳的成分才能渗
透。而一般面霜主要作用于肌肤
表面的防护，眼部肌肤无法吸
收。
2、错误选择眼部保养产品
眼霜是保养眼部肌肤的主要武器
，武器选择错误，眼部肌肤保养
之战自然会失败。许多年轻的美
眉选择过于营养的眼部保养品，
造成脂肪粒的产生；而熟龄肌肤
却使用质地轻薄的产品，眼部肌
肤完全吃不饱。正确选择适合自
己年龄的眼部保养品，是眼部保
养的第一步！
3、眼部保养下手过重
在涂抹眼霜时，要采取正确的按
摩方式促进眼霜的吸收和眼部肌
肤的提拉紧致，但是很多美眉的
下手过重，造成眼部肌肤的无辜
拉扯，这对眼部肌肤可是重大的
伤害。轻轻的温柔
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