维维：如何度过平台期
本文转自眼科之家
这是维维呕心沥血之作，我读过
后也感觉受益匪浅。她说群里家
长反响很大，如果放在眼科之家
平台上，可以让更多家长受益。
从专业角度，作为家长理解到这
个程度已经非常难得，不好吹毛
求疵，也都是些诚恳的观点。具
体到每个病例身上，有些是共性
方法，有些则需要一事一议，盲
目的相信是迷信，盲目的排斥是
固执，弱视治疗，多学多看多问
才能少走弯路。
代表大家谢谢维维！
今天想说说平台期，因为处于平
台期的孩子和父母身心都经受着
煎熬，很疲惫，除了训练还是训
练，因为他们没有办法，必须坚
持训练。
今天我想就群里突破平台期的几
个孩子的经验分享出来，希望对
突破平台期有帮助。
我先说说什么叫平台期，我不会
讲医生的专业术语，我只会说我
们家长最容易懂的话。
我理解的平台期就是，视力长时
间停滞不前。具体停留多长时间
，因人而异，有的几个月，有的
几年。
最容易遇到平台期的就是0.6，
0.8，还有0.5，那我们怎么来突
破，曾经邀请汤医生来群里答疑
他是这样说的。
汤医生说：“平台期其实是个表
象，内在原因可能很多，如单眼
重度弱视跟两眼高度远视、弱视
程度一样的孩子，平台期的内在
就不一样，大龄孩子的平台期，
多数跟视觉可塑性下降有关，跟
病情也有关。还是充分的精细刺
激、遮盖，用训练量的积累来突
破。几乎没有捷径，别相信奇迹
，都是骗人的。”
别相信奇迹，都是骗人的。这一
句话告诉我们，还是得实实在在
的训练。
我分享一下突破平台期的方法，
大家可以根据自己情况试试，如
果大家有更好的方法可以私我，
我经过辨别确实是可行的再分享
给大家。
以下方法属于突破平台期的方法
，没有遇到平台期的，不要盲目
采用。
1. 加大训练量。
但是一次训练时间不能超过
30-40分钟，一天累计不能超过
2个小时。
2. 单眼弱视，可以增加遮盖时
间。
比如每天遮盖4个小时可以变成
每天遮盖6-8个小时，比如遮3
放1可以改成遮4放1。
这里顺便说一下怎么遮盖，单眼
弱视的话，一般年龄几岁，就遮
几放1，放开那天训练的时候也
是要遮盖的，保证放开那天遮盖
总时间有2个小时就可以。
3. 双眼弱视，可以训练的时候
交替遮盖训练。
就是在训练的时候，因为以前双
眼弱视是不用遮盖的，那么为了
突破平台，可以尝试一下在训练
的时候交替遮盖训练，需注意的
就是，比如训练了左眼后，要休
息5分钟后，再训练右眼。
4. 改变训练方法，选择和视力
最匹配的更加精细的训练。
一般视力提高到0.5是比较容易
的，0.5以前都是属于粗视力，
而0.6以后都属于精细视力，需
要更加精细的训练。
我建议视力到0.5以前都穿珠子
，视力到了0.5或者0.6后改穿针
，不要太早穿针，穿针很枯燥的
，可以让孩子晚一点穿。
5. 训练半个月休息2天。
建议休息的这两天，最好是放在
周末，带孩子去室外看绿色植物
，望远，晒太阳。休息是为了恢
复眼球灵敏度，以便后面更有效
的训练。
处于平台期久了的甚至可以进行
一个3-4天的短期旅行，旅行期
间不训练，回来后说不定视力突
然就上来了。
让孩子保持一颗愉快的心，也非
常重要。
6. 遇到平台期，家长的心态。
我知道，遇到平台期真的很痛苦
，大人和孩子都饱受折磨，我遇
到的好几个家长从我建群开始到
现在视力都停留在0.6和0.8，曾
经无私的指导了我很多，我很感
谢她们。
她们告诉我，看到其他家长都进
步得那么快，可是自己视力却一
直停留在0.6,0.8，去指导别人感
觉有点不合适，因为自己家视力
都没有达到1.0，并且每次听到
后进群的一个个都陆续达到1.0
了，自己还原地踏步，为别人高
兴的同时，自己也很难过。
说实话，我知道她们并非不是没
有努力，也并非是知道的少，相
反，其实她们什么都懂，比很多
人都付出得更多，更加努力，但
是每个孩子都存在个体差异，有
的人的平台期真的就是一两年，
甚至更久，在这里我只想告诉她
们，亲们，你们真的比我们更棒
，正因为我们很快就达到了1.0
，所以我们的训练时间和经验远
远不如你们，你们才是最值得肯
定和感到骄傲的。换作是我，坚
持训练这么长的时间，我不一定
做得比你们好。
7. 多交流多沟通。
多在群里交流和沟通，多和孩子
交流和沟通，多和医生交流和沟
通。
有时候在群里答疑，不是帮助别
人，其实帮助的是自己，因为在
鼓励别人的同时，更是对自己的
鼓励，在解答别人问题的时候，
每解答一次，每思考一次，你就
会对这个问题有更深的理解。
说不定哪次交流的时候就会带来
不一样的灵感，不一样的体会。
所以，别害怕，没有遇到平台期
更好，遇到了也不要害怕，我们
需要更加的勇敢来面对，我们需
要更多的智慧来和孩子斗智斗勇
。
其实，我一直把弱视训练当作亲
子游戏，有了这个心态，我想训
练的意义就会完全不一样。
多少人训练只是为了提高视力，
而我训练更多的是陪伴孩子玩耍
，当然也是为了提高视力，没有
发现弱视以前，我没有拿多少时
间陪伴孩子，上天给了我们一次
机会，让我们花更多的时间去陪
伴孩子。
让我们一起走进孩子的内心，让
我们一起花更多的时间去陪伴孩
子、了解孩子、关爱孩子。
家长“维维”投稿
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