宝宝长时间看电视，损害的不仅仅是视力！
转自:中国眼科医生
导读:电视和我们大部分的工具
一样，本身无所谓善恶好坏，只
在于它的主人是否能正确合理的
使用。用的好就对儿童成长有帮
助，用的不好就会有害。那么，
先来说一说看电视对孩子到底有
哪些危害吧！
宝宝看电视会有哪些危害？
1. 影响身体健康
英国业界权威杂志《儿童疾病档
案》已经证实，宝宝沉迷于电视
、电脑、手机将损害日后的发育
，带来长期的身体危害。3岁以
下的婴幼儿正是其大脑和视力发
育的重要时期，看电视不但会影
响脑力视力，还会因为活动减少
而降低身体协调能力和敏感度，
有些孩子爱好边看电视边吃零食
，时间长了容易出现肥胖症状。
2. 阻碍语言沟通
看电视是单向传播，而语言学习
需要通过交流来实现。长时间看
电视，会使孩子只对电视节目感
兴趣，对其他的事情没有多大的
兴致，慢慢的不愿意出去结交朋
友，变的孤僻，甚至是自闭。久
而久之，就会因为缺少人与人之
间的互动体验，妨碍孩子的社
交能力。
3. 缺乏想象力
孩子看电视的同时，也减少了看
图片、看画册、读书、游戏的时
间。然而，这些活动对儿童创造
力、想象力的发展及其重要。电
视将大人创造出来的影像直接投
射给宝宝，长此以往，变让孩子
养成了依赖外来的力量来帮他们
创造影像的能力，严重削弱了他
成长成健康成人的过程。
4. 思考能力受限
孩子每天需要一段安静的时间来
消化一天发生的事。长时间看电
视的孩子，不但没有消化生活经
验的机会，反而因为电视这种更
清晰、直观、生动、形象的声音
和图像呈现信息，失去对周围世
界的好奇心和探索心，放弃思考
和深究事物的本质。他们做事的
时候，往往注意力不集中，不爱
思考，不追求质量，严重影响了
认知能力、思考能力、创造能力
的发展。
5. 影响亲子关系
孩子沉迷于看电视，被动的接受
电视节目传来的信息，父母把孩
子丢给电视机，终于有了自己的
时间。看起来一举两得的事情，
却大大的影响了亲子关系。不少
家庭出现一个奇怪的现象：父母
和孩子各自抱着不同的电视，毫
无交流的看自己喜欢的节目。这
种做法，除了纵容孩子看电视之
外，只会让亲子关系出现新的隔
离。
专家建议科学看电视：
1、2岁以下的孩子不适合看电
视，过早让孩子看电视可能会
有碍幼儿的发展。
2、3-7岁的儿童每日看电视的
时间应限制在30分钟至1小时；
3、7-12岁的儿童每日看电视
应限制在一个小时；
如何让孩子减少看电视？
1.父母以身作则
如果家长经常看电视，宝宝热爱
电视的概率也会相对增加。因此
让宝宝远离电视，除了不要把电
视机、PAD和电脑放在孩子的卧
室之外，父母自身也要做好榜样
。如果家长成天看电视，让孩子
每天都身处在看电视的环境中
，又怎么能约束孩子？
2.规定看电视的时间和节目
孩子看电视之前，父母要和孩子
说好规则，明确宝宝看电视的时
间段、时长和电视节目，可减少
争执和孩子耍赖的机会。比如说
，周末可以看纪录片、动物世界
等节目，但不能超过40分钟。这
样既利于孩子看电视时有所选择
，也利于培养孩子的自控能力。
3.提供足够的看电视以外的活动
孩子迷恋电视，是由于枯燥乏味
、呆板的生活方式造成的。因此，
父母要运用转移注意的方法来终
止孩子对电视的依赖。比如和孩
子一起玩亲子游戏、亲子阅读、
带孩子去户外郊游、去游乐场、
邀其他小朋友一起玩。俏俏妈发
现，在玩耍中成长的孩子一定棒
棒哒！
4.淡化电视在家庭中的影响
要尽量减少电视在家庭中的影响
，不要养成睡前和就餐时间看电
视的习惯。此外，不要把“看电
视”作为一种奖励，也不要把限
制看电视作为一种惩罚，这只会
让电视更有诱惑力。此外，俏俏
妈是非常提倡父母陪孩子一起看
电视的，这样不但增加亲子感情
，还可以起到监督和引导的作用
。对于电视节目中出现的一些错
误行为和高难度的内容，家长要
及时帮助纠正和解说。
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