近视眼镜怎样戴才合适？
不少近视患者纠结于眼镜该不该
一直戴着，专家表示，中度以上
近视的应该长期戴着眼镜矫正，
防止度数加深，但中度以下近视
可根据需要选择戴还是不戴。关
于戴眼镜的问题，有的人坚持认
为眼镜戴久了眼睛变形极度影响
美感，而有人则坚持眼镜一会儿
摘一会儿戴会让近视度数加深，
那么到底是一直戴着眼镜好，还
是需要的时候戴比较好呢?
中度以上近视最好一直戴眼镜
专家认为中度近视以上的近视建
议一直戴着眼镜，这样比较方便
于生活，不会出现一些因看不清
而造成的问题，同时也能避免近
视度数的加深。那么，多少度的
近视称为中度近视呢?专家介绍
，所谓中度以上近视是指300
度以上的近视，如果近视在300
度以上，最好是能够一直戴着眼
镜。
很多人大多数都信奉一句话，那
就是“长时间戴着眼镜，会导致
眼眶内凹，眼球凸出，显得非常
难看”。专家表示，其实长期带
着有框眼镜是不会导致眼珠突出
的，换一个角度说，眼珠突出其
实并不是因为长期戴有框眼镜的
关系，而是高度近视的关系。
中度以下近视可随意戴或不戴
专家认为，中度以下即300度以
下近视的人，完全没有必要一直
戴着眼镜，因为一来中度以下近
视不会因为看不清楚而对生活造
成困扰或者危机，二来也不存在
像中高度近视一样不长期戴眼镜
矫正就会加深近视度数的危险。
如果是度数比较浅的学生族，完
全可以上课的时候戴眼镜，放学
回家以后就摘下，家长没有必要
一直要求孩子戴着眼镜，当然如
果有人愿意一直戴着眼镜的，也
没有必要硬性要求把眼镜摘下。
要不要戴眼镜，完全可以按照本
人喜好来决定。
专家也特别提醒，不能因为自己
近视度数不高就掉以轻心，要知
道，不养成良好的用眼习惯，常
常对着书本电脑一对就是几个小
时，不放松眼睛，也不注意眼睛
的清洁和保护，近视度数也会加
深。因此我们一定要注意保护自
己的眼睛哦!
佩戴眼镜需要注意的事情
1、不能随便戴别人的框架眼镜
，每个人的眼镜镜片度数、两
个镜片光学中心之间的距离、
镜腿的长度、鼻托的高度都不
一样，所以不能随便拿别人的
眼镜戴。
2、不能用力扭曲框架眼镜镜架
，单手摘、戴眼镜时，镜架可
因受力不均造成眼镜变形，所
以摘、戴眼镜时，一定要用双
手。还应经常检查眼镜框上的
螺丝是否有松动和镜框变形的
现象。若发现螺丝松动，要及
时拧紧，以免镜片脱落打碎。
3、框架眼镜镜架不能过松或过
紧，眼镜两镜腿之间的距离、镜
腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不
能过松或过紧。眼睛必须正对镜
片的光学中心，否则会产生三棱
镜效应，使人出现视物变形、头
昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等
症状，甚至出现斜视。
4、镜片沾灰或脏东西时，干擦
容易磨花镜片，建议清水冲洗再
用纸巾吸干水份后用专用眼镜布
擦干。镜片很脏时，建议用低浓
度的中性洗剂清洗，然后用清水
冲洗擦干。
5、佩戴框架眼镜不要参加剧烈
运动，因为剧烈运动可能撞碎
眼镜，造成眼睛损伤。
6、眼镜须双手摘戴，放置桌上时
必须将镜片凸面向上，不用时请
不要放在暖气、火炉等高温物体
旁，夏季时不要放在封闭的汽车
内，另外也不要戴着眼镜去洗桑
拿，因为高温会使眼镜变形并损
伤镜片的光学功能。
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