【涨姿势】雾霾来了，如何护眼？

    目前，我国部分地区正陷入严重的雾霾污染天气中。当出现雾霾天气时，人们经常用口罩遮挡口鼻，减少污染物对呼吸道的伤害，但是眼睛却没有很好的保护。所以也就出现了一开始这样的病例情况，那么就雾霾天气的眼健康问题，北京茗视光眼科医院尹鸿芝主任建议：
1、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害；
2、在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用；
3、雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康；
4、雾霾天气出现眼部不适时，切不可自行随意购买眼药水滴眼，因为雾霾的组成成分非常复杂，每个人的抵抗力是不一样的，如果没有对症下药反而会对眼睛造成影响。如眼部不适需及时到正规专业眼科医院就医，以保证眼睛健康；
5、面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品；
6、对于爱好运动的人们，最好停止或减少外出，可以在家做适量活动，避免天气对自己的眼睛或病情有影响。

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