冬季眼干切莫盲目“补水”
干燥的冬季,市民除了感觉咽干舌燥、皮肤紧绷外,眼睛常会感觉又干又涩。昨日,记者在市中心医院眼科了解到,连日来门诊每天都能接诊多名干眼症患者,以爱上网、玩微信的年轻人居多。一些觉得眼干的人喜欢用各种眼药水滋润眼睛,但医生提醒,给眼睛盲目“补水”并不可取。
市中心医院眼科主治医师张少维表示,现在年轻人喜欢长时间使用电子产品,盯着屏幕注意力高度集中时,眨眼频率会不自觉减少,令角膜缺少泪液的滋润,眼睛会感觉干涩刺痛。加上冬季天气干燥,泪液加速蒸发,眼睛便更加不适。由于干眼症的常见症状与结膜炎相似,不少患者自行使用消炎眼药水,结果眼睛越点越干。此外,一些使眼睛感到清凉的眼药水里,往往添加了收缩血管的成分,虽然滴完一时眼睛很舒服,但治标不治本,用多了还会产生依赖性,一旦停药,可引起结膜反射性充血。
张少维建议,长期从事电脑操作的人,应多吃些新鲜蔬菜和水果,每天适当饮用绿茶。经常使用空调暖气的人,可以适当增加室内空气湿度。眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼四五次,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润。“电脑族”最好与电脑屏幕保持60厘米以上的距离,可将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,使视线能保持向下约30度,既可以放松颈部,又可使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
来源:http://news.gmw.cn/newspaper/2015-01/05/content_103469963.htm
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