对霰粒肿说NO

         人的正常眼睑内都有很多睑板腺，每天都在分泌排泄物，如果眼部有炎症，排泄物的出口被堵住了，就会产生霰粒肿。这和用眼多少没有直接关系。一般来说，霰粒肿的发生与个人的体质息息相关，如果皮肤特别油腻的人就比较容易发生，预防霰粒肿的方法有：

尽量少吃引起体内油脂分泌过盛的食品，如：油炸类食物，像：咸酥鸡、炸鸡排；坚果类食物，如：花生、核桃、开心果；还有巧克力也是比较会刺激油脂分泌的食物。尽量少吃热性、刺激性或引起过敏的食物，如：羊肉、辣椒、海鲜类。可以多吃一些提升免疫力的食物，例如：全谷类食品、蔬菜、水果、或黄豆类的制品。养成生活作息正常的好习惯，睡眠充足，勿熬夜及过度劳累。常常洗手，保持手部及眼睛的清洁，并应避免搓揉眼睛，不要让眼睛过度疲劳

　 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。建议大家多吃枸杞预防霰粒肿。

　　枸杞子的三种食疗配方：枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

民间预防霰粒肿“治标不治本”的方法，患病后应该根据病情的发展情况，到医院检查、治疗。的偏方比如：用热毛巾敷、用煮熟的鸡蛋热敷。但这些都是

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